欧洲杯正在如火如荼地进行。这个时候，往往是上班族快乐又纠结的一天。开心的是有一场精彩的比赛可以看，代价却是黑眼圈，脸累，甚至肠胃疾病。帮助你保持健康看球的五个小技巧。第一步：提前晚餐。尽量把吃饭时间提前一个小时。
之后的10周内，定期检测Gardener的身体各方面健康数值变化，结果却发现，「并没有」太显著的负面影响。
人类最长不睡觉的记录是264个小时，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入了无意识状态。据报道，一名男子为了看欧洲杯的所有比赛连续熬夜11天最终丧命。但是，他在熬夜的同时也大量地饮酒和吸烟，因而他的死亡原因无法单纯地去界定为缺少睡眠。
熬夜就是熬心血，觉是补不回来的，午夜入睡给人身体提供的补充和你熬夜之后次日白天补觉的效果是不一样的。
有知道欧洲杯熬夜注意事项怎么办呢？ 不要吃油炸食品，否则一般的人第2天会胃不舒服，。
