1、葡式蛋挞（Pastéis de nata）：这是葡萄牙最著名的甜点之一，由酥皮和香滑的蛋奶馅料制成。它们通常在小糕点店或咖啡店里出售，是当地人和游客的最爱。 烤沙丁鱼（Sardinhas assadas）：葡萄牙是世界上最大的沙丁鱼生产国之一，烤沙丁鱼是一道非常受欢迎的街头小吃。
2、葡萄牙的烤肉以其质量和口味而闻名。在里斯本，你可以在专门的Churrasqueiras享用到各种烤肉，如Prego no Po（夹在面包中的牛排）和Alentejana（用蒜、洋葱和橄榄油烹制的羊肉）。 Pasteis de bacalhau - 鳕鱼饼 鳕鱼饼是另一种受欢迎的葡萄牙小吃，它是一种炸食品，内含鳕鱼肉和马铃薯。
3、葡式蛋挞（Pastéis de nata）：这是波尔图最著名的小吃之一，也是葡萄牙的传统甜点。它由薄薄的酥皮和香滑的蛋奶馅料制成，口感丰富，味道甜美。 海鲜饭（Arroz de marisco）：波尔图位于大西洋海岸，因此这里的海鲜非常新鲜美味。
4、葡式炖菜：深入葡萄牙各色餐馆和寻常人家，是一种汇集了牛肉、香肠、土豆、蔬菜和米饭的火锅。各种肉类，如猪肉、牛肉、鸡肉还有各种猪肉的派生物，如香肠火腿培根混合各种蔬菜，如胡萝卜、土豆、包菜、豆类的大杂烩，再配上一杯波特酒，才是葡式吃法的正确打开方式。
5、红酒炖牛肉（Carnedevacaguisadacomvinhotinto）：这是一道传统的葡萄牙菜肴，其特色在于使用葡萄牙出产的红酒来烹制牛肉，使其更加浓郁香味。羊肉汤（Caldoverde）：这是一道葡萄牙最受欢迎的汤类，特别在冬季和节日期间。这道汤使用切碎的土豆、甜菜和大量的橄榄油来烹制，再加入大葱和切碎的羊肉香肠。
1、此外，患有基础病的球迷们若要熬夜看球，除了要做到健康饮食外，还需更加慎重“养生”。糖尿病：熬夜可能会引起血糖波动不稳定。血糖的一次大波动会抵消掉患者长时间以来的血糖控制成果，也易造成严重低血糖或高血糖，引发酮症酸中毒，甚至使患者昏迷。血糖波动还会影响糖尿病慢性并发症的发生和发展。
2、第二款是网红办公室零食，老杨咸蛋酥饼干，真的是特别好吃，浓郁的咸蛋黄味，香香的芝麻味，酥酥脆脆的，大人小朋友都喜欢，这款我是办公室、家里都备了，获得了大家的一致好评，当然夜里看球也是不错的选择哦。
3、据香港媒体消息，世界杯已开赛多日，连续熬夜看球使不少球迷的身体出现异常，甚至情绪也受影响。香港中医提醒球迷，要减少伤身，注意养生之道，尽量少熬夜、少吃零食并多多伸展身体，配合食疗或泡茶，保持健康。球迷后遗症之一：熬夜伤阴生虚火 中医一向主张顺应自然，日出而作，日落而息。
4、世界杯到！想要熬夜看球不伤身？这4大问题要谨记。2018年世界杯已经开始。在开启观赛狂欢模式的同时，要明白无论是对什么年纪的球迷来说，熬夜看球都是不小的负担。
5、饮食。熬夜看球时用眼较多，可适当补充一些含维生素A和B2较多的食物，如牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯、核桃、大豆等。如肚子饿需要加餐，应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如面条、稀饭、水果等，切忌食用高盐、高脂、高热的食物，如辣鸭脖、酱板鸭等，以免加重胃肠道负担。睡眠。
1、北京时间2016年7月7日03：00（法国当地时间6日21：00），2016欧洲杯第1场半决赛在里昂体育场开始争夺，葡萄牙2比0取胜威尔士，C罗进球后助攻纳尼扩大比分。葡萄牙12年后再次杀入决赛，将对阵法国和德国之间的胜者。这是双方首次在正式比赛中碰面。
2、首回合：葡萄牙 2-1 塞尔维亚 次回合：尚未开赛 2016法国欧洲杯预选赛I组，塞尔维亚vs葡萄牙的首回合比赛已于北京时间2015年3月30日02：45进行，葡萄牙在主场以2-1力克塞尔维亚。双方的次回合比赛将于北京时间2015年10月12日00：00在塞尔维亚的主场进行。
3、第二阶段附加赛，8支球队两辆较量，实行主客场两回合淘汰赛制，最终胜出的4支球队晋级2016年欧洲杯决赛圈。通过抽签对阵如下：瑞典VS丹麦 乌克兰VS斯洛文尼亚 波黑VS爱尔兰 挪威队VS匈牙利队 比赛时间为：首回合在2015年11月12日至14日；次回合在2015年11月15日至17日。
